風は強いけど、
すこーし暖かくて、空もきれいで気持ちいいなーと、
レッスンに行く前に、
立ち止まってしばし空を眺めてました。
「1月2月はみんな腰が重くなるのよー、寒いから…。」と、常連のTさま。
今日は少人数だったので、いつもはやれないことをやりました。
ボルスターやブロックがあると、なお良いのだが…、ポールを使って胸を開いたり…。
いつもよりハードな動きをしたり…。
一人ひとりを見られるゆとりがあると、クラス内容も自ずと変わります。
たくさんの日と、少ない日、それぞれに良さがあるのです。
まだまだ寒い時期ですが、休まずに毎週クラスをやれる健康な身体に感謝しましょう。
来週も元気にお目にかかれると嬉しいです。
ご参加ありがとうございました。
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