今日のヨガレッスン@YSA

今日は3.11。
あれから8年。

身の回りには"あたりまえ"になっていることがたくさんある。
そんな"あたりまえ"のことすべてに、
改めて感謝。

今日は、
深い祈りを捧げる黙祷で、クラスをスタートしました。

「なんかざわつく」という、生徒さまもいらっしゃいました。

こんな時こそ、グラウンディングが必要です。

今日は、グラウンディングとリラックスを意識した内容にしました。


ヨガを終えた後に、
少しでも長く、
穏やかなココロが続くと嬉しいです。

今週も、ご参加ありがとうございました。

来週も元気に会いましょう♡

すずまり道場♡

ヨガ&アーユルヴェーダ/ライフスタイルカウンセリング&アドバイス/ナンバーインスピレーションカード（NIC）セッションなど。 すずまり道場は【ジブンらしさをとことん極めて、身近な人へ幸せを拡大する】ことをコンセプトにしています。 いつまでも自分探しをしている方、何か変化を求めている方、すずまり道場できっかけを見つけてみませんか？ ご自身がハッピーになったなら、身近な人へも幸せを広げていきましょう♡

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