「アーユルヴェーダで知るワタシ その1」
今日はすずまり道場としては、
初開催のアーユルヴェーダ講座の1回目でした。
「アーユルヴェーダって、なに？？」
っていうところから、すこーし深めて古典の話も…。
パンチャマハブータのことや、ドーシャ、ディナチャリアなどなど。
できるだけわかりやすく、お伝えできたと思います。
「アーユルヴェーダって、おでこにオイル垂らすやつでしょ！」は、ほんの一部であることをご理解いただけたと思います。
【暮らしに生かすアーユルヴェーダ】を目指して、ちょっとだけホームワークもあります。
せっかく来ていただいているので、ちゃんと変化を感じて欲しいから…。
次回のクラスを一番待ち望んでいるのは、誰よりも私かもしれません。
ご参加ありがとうございました。
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