今日のヨガクラス@YSA
今日はとても寒くなりました。
手袋が必要なほど、手がかじかみました。
今日もいつメンの皆さまとのレッスンでした。
寒い時期こそ、丁寧にカラダをいたわりながら動いていくことが、やっぱり大切です。
カラダとまたご自身と向き合う貴重な60分。
カラダの声を聞きながら、無理し過ぎず、チャレンジできるところはチャレンジして…。
今日も楽しくレッスンを終えました。
師走の多忙な時期に、お越しくださりありがとうございました。
年内のYSAのレッスンは、17日が最後となります。
リフレッシュ＆リラックスしに、ぜひお越しくださいね。
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