今年もよろしくお願いいたします。
早いもので1月7日。
今日は七草粥を食べる日ですね。
2019年のヨガクラスはYSAでのレッスンでスタート。
お正月は、来客への対応だったり、食べ過ぎたり、
ココロもカラダもお疲れ気味。
加えて、運動不足だったりとなんとなくスッキリしませんね。
ふだん、誰かのために使っている時間も、
レッスンの60分間は、ご自身のためだけに使える贅沢な時間。
ヨガと呼吸で、ココロとカラダを調和させましょう。
レッスン後にすっきりとされて、笑顔が見られることは、私も嬉しい限り。
今年も少しずつバージョンアップしたレッスンをお届けできるよう、精進いたします。
ご参加くださったみなさま♡
いつもありがとうございます。
次回のYSAでのレッスンは、
1月21日 月 14時から15時です。
銀座夜クラスは、
1月10日 木 19:15から20:30です。
よろしくお願いいたします。
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